【nissen日本服飾】對應衛生棉混棉高腰生理褲-日用2＋夜用2-17秋內衣預購
精選笑話~ 好極了 報人海伍德·布龍是一個很難親近的人。有一次，在一個遊戲中，一位演員對他說： 「我認識您已很久了，海伍德，但我敢說，即使我現在死在這裡，你也會不置一詞。」「倒 不會這樣。」布龍說，「說實話，我會說兩句話。第一句是：『把屍體搬開。』」 「還有一句？」 「還有一句是，」這位專欄作家聳聳肩說，「好極了。」 |
ibon mart
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經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質＝褲身質地：棉95％?聚氨酯5％（彈性平針織）實物圖案可能會略有差異。
【產地】
中國製
【保固期限】
無
每天利用喝咖啡之前的時間，在辦公室裡步行一圈，和同事們打個招呼，享受步行帶來的活力。不過，要避開總是帶高熱量小點心上班的同事哦。
> 以正確的姿勢站立。
> 微收腹部肌肉，保持背部直立。
> 開始向前走，放正下頜與頭部。雙肩放鬆。
> 屈臂呈90°手提包，雙拳微握，掌心相對。步行時雙臂保持有節奏的前後擺動。
> 以中勻速步行，這樣你就有和同事們打招呼的時間了。
> 昂首挺胸地步行，就像你迫不及待要開始新的一天一樣。以微微出汗為佳。
> 保持步行速度約3英里/小時。
要訣：
在辦公室裡屈雙臂行走，可能會感覺有些尷尬。而手裡拿上一個咖啡杯，看起來就像要去倒咖啡，就自然多了。要想增大練習強度，可以步行至另一層，這樣不僅增加了步行距離，你還可以爬一段樓梯呢。
以每小時3英里的速度步行，1分鐘身體可以消耗4.2卡路里熱量。
只保持站立的姿勢CASIO，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
4.2卡×5天/周=21卡
21卡×50周/年=1 050卡
1 050卡÷3 500卡/磅=0.3磅
每天進行3分鐘步行練習，一年下來，就可燃燒掉相當於1磅體重的熱量。
DAKSBLACK SEAL
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